NOZES PECAN
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NOZES PECAN
As Nozes Pecan são uma variedade de nozes conhecida por seu sabor doce e amanteigado, com uma textura macia e crocante. Elas são originárias da América do Norte e são apreciadas por seu perfil de sabor único, tornando-as um lanche saudável e versátil. As nozes pecan são frequentemente consumidas como um lanche nutritivo ou usadas em uma variedade de pratos doces e salgados.
As nozes pecan são reconhecidas por serem uma excelente fonte de gorduras saudáveis, especialmente ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, que são benéficos para a saúde do coração. Além disso, elas contêm fibras alimentares, proteínas, vitaminas e minerais essenciais.
O consumo regular de nozes pecan pode estar associado a benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, melhora na saúde do cérebro devido à presença de antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, e auxílio no controle do açúcar no sangue.
Essas nozes são versáteis e podem ser consumidas como um lanche saudável, adicionadas a saladas, incorporadas a pratos assados, como muffins e bolos, ou utilizadas em receitas de pratos principais.
Não contém Glúten.
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Informação Nutricional : porção de 30g (20 unidades) |
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Quantidade por porção ** |
%VD* |
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Valor energético |
200 Kcal |
10 |
|
Carboidratos |
4 g |
1,3 |
|
Proteínas |
3 g |
6 |
|
Gorduras Totais |
20 g |
30,8 |
|
Gorduras Saturadas |
2 g |
10 |
|
Gorduras Trans |
0 g |
0 |
|
Sódio |
0 mg |
0 |
|
Fibra Alimentar |
3 g |
12 |
|
Colesterol |
0 mg |
0 |
|
Açúcares |
1 g |
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(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.500 kcal ou 8400 Kj.
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