LINHACA DOURADA
As sementes de linhaça dourada são um poderoso superalimento, repletas de benefícios para a saúde. Originárias da planta de linho, as sementes de linhaça dourada têm uma cor dourada distintiva e são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Essas pequenas sementes são conhecidas por seus efeitos positivos na saúde cardiovascular, ajudando a reduzir os níveis de colesterol e a regular a pressão arterial. Além disso, as sementes de linhaça dourada são uma ótima fonte de antioxidantes, que auxiliam no combate ao estresse oxidativo e na proteção das células contra danos. A presença de fibras contribui para a saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal. As sementes de linhaça dourada podem ser consumidas de diversas maneiras, como adicioná-las a iogurtes, smoothies, cereais matinais ou saladas. Também podem ser moídas e utilizadas como substituto do ovo em receitas veganas ou como ingrediente em pães, bolos e biscoitos. Seu sabor suave e textura crocante fazem delas uma adição versátil e saudável para enriquecer suas refeições diárias. Aproveite os benefícios nutricionais das sementes de linhaça dourada como parte de uma dieta equilibrada e diversificada.
Ingredientes: Linhaça dourada
Informação Nutricional : porção de 15g (1 colher de sopa) |
||
Quantidade por porção ** |
%VD* |
|
Valor energético |
72 Kcal |
4 |
Carboidratos |
1,5 g |
1 |
Proteínas |
2,6 g |
3 |
Gorduras Totais |
6,2 |
11 |
Gorduras Saturadas |
0,6 g |
3 |
Gorduras Trans |
0 g |
- |
Fibra Alimentar |
3,6 mg |
14 |
Sódio |
0 mg |
0 |
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.500 kcal ou 8400 Kj.
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